朝食を

食パン（6枚切り）×2から米飯（雑穀入り）にかえて約1ヶ月。
なんとなくパンの頃より調子が良いような気がします。気のせいかもしれませんが。

米飯を朝食にするには研いで炊かなきゃいけないわけですが、朝から研いでたら間に合わないので就寝前に準備だけしておいて、朝に炊飯、としているのですが…。

　気をつけないと、いろんなことが面倒になった（つなり眠い）頃に、米を研いでいないことに気づく羽目になったりします。

当然ですが、研がなきゃ翌日の朝食がないので（ねむいよぅ、ねむいよぅ）とぶちぶち良いながら準備すると、大体は水加減を間違ってます。
何事も、余裕があるうちに着手するのが肝要ですね…。