暑くて眠れない

連日の夏日真夏日ですっかり夜間の気温が下がらなくなってしまいました。
夜間の気温が下がらない、ということは日中に暖まるだけ暖まった室温も下がらないということで、とてもではないですがそのまま眠れるような温度ではありません。

なにせ、30度超えてますからね！！

というわけで、盛夏の間は就寝時に冷却剤が必須です。枕にしますよ。首の後ろを冷やせば比較的寝やすい……筈なんですけど、今年はダメですね。額か首のあたりを冷やしてようやっと寝付けるといったところです。

冷却剤が温くなると目が覚めちゃうので、持続時間が長いヤツを使わなきゃだめですが。